Prehrana in dodatki
Kreatin: delovanje, jemanje, odmerjanje in neželeni učinki
Kreatin spada med najbolj znane in najbolje preučene prehranske dodatke v športu. Še posebej pri treningu moči in kratkotrajnih, intenzivnih obremenitvah se Kreatin uporablja za podporo zmogljivost...
Več
Personalizirana zdravstvena tehnologija: trend, ki bo leta 2025 revolucioniral Evropo
Personalizirana tehnologija za zdravje se je razvila v enega največjih trendov na področju zdravja in fitnesa v Evropi. Z inovativnimi tehnologijami, kot so nosljive naprave, aplikacije in umetna i...
Več
Visoko intenzivni intervalni trening (HIIT): Učinkovit in časovno varčen trening
Kaj je HIIT? High-Intensity Interval Training, znan tudi kot visoko intenzivni intervalni trening, je metoda vadbe, pri kateri se izmenjujejo intenzivne obremenitvene faze s kratkimi fazami okrevan...
Več
Pre-Workout Booster v fitnesu: energija in maksimalna zmogljivost
Če si navdušenec nad fitnesom ali šele odkrivaš prednosti rednega treninga, si verjetno že slišal za pre-workout boosterje. Ta dodatek postaja vse bolj priljubljen med športniki, saj povečuje energ...
Več
Moč kolagena v športni prehrani
Kolagen se je v športni prehrani uveljavil kot nepogrešljiva osnova, saj ima ključno vlogo za sklepe, kite, vezi, kosti in vezivno tkivo – strukture, ki so bistvene za športno zmogljivost in regene...
Več
Popolna sinergija: gimnastika, beljakovine, aminokisline in vitamini za vrhunske dosežke
Gimnastika in telovadba spadata med najzahtevnejše discipline za človeško telo. Kombinacija maksimalne moči, eksplozivnosti, gibljivosti in koordinacije zahteva ne le discipliniran trening, temveč ...
Več
Trening osredotočenosti in zdravje: Nepremagljiva kombinacija za izpolnjeno življenje
Trening fokusa in zdravje tvorita eno najučinkovitejših osnov za izpolnjeno, zmogljivo življenje. Duševna jasnost, stabilna energija, boljše odločitve in mirnejši živčni sistem redko nastanejo nakl...
Več
Športna prehrana za fitnes in vitalnost
Športna prehrana predstavlja temelj za fitnes, zmogljivost in dolgoročno vitalnost. Medtem ko redni trening sproži dražljaj, je pravšnja prehrana tista, ki telo oskrbi z energijo, omogoča regenerac...
Več