Prehrana in dodatki

EAA proti BCAA: Optimalna regeneracija mišic in izboljšanje zmogljivosti

V svetu prehranskih dopolnil za športnike pogosto naletimo na izraza EAA in BCAA. Toda kaj se skriva za tema okrajšavama in katere aminokisline so najbolj primerne za tvoje cilje treninga? V tej po...

Motivacija in disciplina: Pot do popolne postave

Popolno telo je za mnoge ljudi več kot le sanje – je cilj, ki ga je mogoče doseči z trdim delom, predanostjo in pravim pristopom. Vendar pot do tja ni enostavna. Motivacija in disciplina sta ključn...