FITNES PRIGRIZKI

• Kaj so fitnes prigrizki?
  Fitnes prigrizki so praktični prigrizki za športno usmerjeno prehrano. Mednje lahko spadajo beljakovinske ploščice, z beljakovinami bogati prigrizki, energijski prigrizki in drugi izdelki z različnimi prehranskimi profili.
  
• Kaj so beljakovinski prigrizki?
  Beljakovinski prigrizki vsebujejo pomembno količino beljakovin in lahko uporabljajo različne vire beljakovin, kot so mlečne beljakovine, sirotka ali rastlinske beljakovine. Beljakovine prispevajo k povečanju in ohranjanju mišične mase.
  
• Ali so beljakovinske ploščice primerne za pridobivanje mišične mase?
  Beljakovinske ploščice lahko prispevajo k dnevnemu vnosu beljakovin. Beljakovine prispevajo k povečanju in ohranjanju mišične mase. Ključna ostajata celotna prehrana in dnevni vnos beljakovin.
  
• Kakšna je razlika med beljakovinskimi in običajnimi ploščicami?
  Beljakovinske ploščice so posebej usmerjene v višjo vsebnost beljakovin. Natančna sestava pa se razlikuje glede na izdelek, zato je treba primerjati beljakovine, ogljikove hidrate, sladkor, maščobe in kalorije.
  
• Kaj so energijski prigrizki?
  Energijski prigrizki so prigrizki z večjim poudarkom na vnosu energije. Glede na izdelek kalorije v njih izvirajo predvsem iz ogljikovih hidratov, maščob, beljakovin ali kombinacije teh hranil.
  
• Ali so fitnes prigrizki primerni za uživanje na poti?
  Številni fitnes prigrizki so posamično pakirani in pripravljeni za takojšnje uživanje. Zato so na primer beljakovinske ploščice še posebej primerne za delo, potovanja, fitnes in uživanje na poti.
  
• Ali obstajajo fitnes prigrizki z veliko beljakovinami?
  Da. Zlasti beljakovinske ploščice in drugi beljakovinski prigrizki lahko vsebujejo visok delež beljakovin. Natančna količina beljakovin je navedena v hranilnih vrednostih posameznega izdelka.
  
• Na kaj je treba biti pozoren pri nakupu fitnes prigrizkov?
  Pomembna merila za primerjavo so količina beljakovin, kalorije, ogljikovi hidrati, sladkor, maščobe, vlaknine, sestavine, velikost porcije in Okus. Ustrezna izbira je odvisna od osebne prehrane in želenega prehranskega profila.

Kölner Liste®: Največja varnost za športnike s preverjenimi prehranskimi dopolnili
Kölner Liste® je ena najpomembnejših pobud za preprečevanje dopinga v športu ter športnikom in zdravstveno ozaveščenim potrošnikom v Nemčiji in po svetu pomaga pri izbiri varnih prehranskih dopolnil (NEM). Cilj Kölner Liste® je zmanjšati tveganje nenamernih kršitev protidopinških pravil zaradi onesnaženih ali prirejenih dopolnil in tako zaščititi integriteto športa.

Kaj je Kölner Liste®?
Kölner Liste® vključuje več kot 1.000 prehranskih dopolnil in športne prehrane, ki jih neodvisni laboratoriji posebej testirajo na prepovedane dopinške snovi, kot so anabolični steroidi in stimulansi. Ustanovil jo je Olimpijski center za podporo Porenje in je trden del nemške mreže za preprečevanje dopinga »GEMEINSAM GEGEN DOPING« v sodelovanju z nacionalno protidopinško agencijo Nemčije (NADA). Kölner Liste® je na voljo v več jezikih ter je namenjena športnikom vseh ravni, od profesionalcev do ambicioznih rekreativcev.

Zakaj je Kölner Liste® pomembna?
Trg prehranskih dopolnil je izjemno dinamičen in slabo reguliran: samo v Nemčiji vsako leto prijavijo približno 10.000 novih izdelkov, ne da bi bili ti predmet postopka odobritve. Študije dokazujejo, da se zlasti pri tujih izdelkih vedno znova lahko pojavijo onesnaženja z dopinškimi snovmi, kar za športnike predstavlja veliko tveganje. Kölner Liste® zagotavlja preglednost in varnost, saj so na seznam uvrščeni le izdelki, za katere je dokazano, da ne vsebujejo prepovedanih snovi, ter se redno preverjajo.

Kako poteka uvrstitev na Kölner Liste®?
Proizvajalci svoje izdelke prostovoljno in neodvisno testirajo - med drugim tudi v Centru za preventivne dopinške raziskave Nemške športne univerze v Kölnu. Preverjajo se anabolični androgeni steroidi, stimulansi in druge pomembne snovi. Na Kölner Liste® so uvrščeni le izdelki, ki prestanejo te stroge kontrole, nato pa se redno nadalje nadzorujejo.

Prednosti za športnike in proizvajalce
Največja varnost: Zmanjšano tveganje nenamernih kršitev protidopinških pravil.

Popolna preglednost: Neodvisni, javno dostopni rezultati testov.

Prednost zaupanja: Še posebej za profesionalne športnike, ki so podvrženi rednim dopinškim kontrolam.

Znak kakovosti: Proizvajalci pridobijo verodostojen dokaz o čistih in varnih izdelkih.

Kölner Liste® je nepogrešljivo orodje za vse, ki jim je pomembna preverjena prehranska dopolnila brez dopinga. Ščiti kariero športnikov, krepi zaupanje v prehranska dopolnila in pomembno prispeva k preprečevanju dopinga v športu.

Več informacij in aktualni seznam preverjenih izdelkov najdete neposredno na uradni strani Kölner Liste®:
https://koelnerliste.com

Kupuj športno prehrano in prehranska dopolnila na spletu. Kreatin monohidrat in HCL, sirotkine beljakovine, beljakovinski izolat in rastlinske beljakovine, vitamin B12, vitamin D3 K2, vitamini skupine B, vitamin C, BCAA in EAA po najboljših cenah. Hitra dostava po vsej Evropi, z možnostjo brezplačne dostave glede na vrednost naročila in državo. 14‑dnevna možnost vračila. Enostavni in varni načini plačila.