BELJAKOVINSKE TABLICE

Koliko beljakovin vsebuje beljakovinska ploščica?

Številne beljakovinske ploščice vsebujejo med 15 in 25 g beljakovin na kos. Natančna količina je odvisna od velikosti porcije in beljakovinske mešanice. Ploščica, težka 55 g, lahko na primer vsebuje 20 g beljakovin, medtem ko manjše različice vsebujejo ustrezno drugačne količine.

Ali so beljakovinske ploščice dobre za pridobivanje mišične mase?

Beljakovine prispevajo k povečanju in ohranjanju mišične mase. Beljakovinske ploščice lahko dopolnijo dnevni vnos beljakovin in so praktična alternativa beljakovinskemu napitku, kadar priprava ni mogoča.

Ali so beljakovinske ploščice brez dodanega sladkorja brez sladkorja?

Ne nujno. Tudi ploščice brez dodanega sladkorja lahko vsebujejo naravno prisoten sladkor. Poleg tega nekateri izdelki uporabljajo sladila, kot sta maltitol ali sukraloza. Natančna sestava je navedena na seznamu sestavin in v preglednici hranilne vrednosti.

Kakšna je razlika med beljakovinskimi ploščicami in beljakovinskimi ploščicami flapjack?

Klasične beljakovinske ploščice pogosto združujejo beljakovinsko sredico s čokolado, karamelo ali hrustljavimi sestavinami. Beljakovinske ploščice flapjack pa vsebujejo ovsene kosmiče kot glavno sestavino in imajo običajno bolj kompaktno teksturo.

Kölner Liste®: Največja varnost za športnike s preverjenimi prehranskimi dopolnili
Kölner Liste® je ena najpomembnejših pobud za preprečevanje dopinga v športu ter športnikom in zdravstveno ozaveščenim potrošnikom v Nemčiji in po svetu pomaga pri izbiri varnih prehranskih dopolnil (NEM). Njen cilj je zmanjšati tveganje nenamernih kršitev protidopinških pravil zaradi onesnaženih ali prirejenih dopolnil ter tako zaščititi integriteto športa.

Kaj je Kölner Liste®?
Kölner Liste® vključuje več kot 1.000 prehranskih dopolnil in športne prehrane, ki so jih neodvisni laboratoriji posebej testirali na prepovedane dopinške snovi, kot so anabolični steroidi in stimulansi. Ustanovil jo je Olimpijski vadbeni center Rheinland in je sestavni del nemške mreže za preprečevanje dopinga »GEMEINSAM GEGEN DOPING« v sodelovanju z Nemško nacionalno protidopinško agencijo (NADA). Kölner Liste® je na voljo v več jezikih in je namenjena športnikom vseh ravni, od profesionalcev do ambicioznih rekreativcev.

Zakaj je Kölner Liste® pomembna?
Trg prehranskih dopolnil je izjemno dinamičen in slabo reguliran: samo v Nemčiji vsako leto prijavijo približno 10.000 novih izdelkov, ne da bi zanje veljal postopek odobritve. Študije dokazujejo, da lahko zlasti pri tujih izdelkih vedno znova pride do onesnaženja z dopinškimi snovmi, kar za športnike predstavlja veliko tveganje. Kölner Liste® zagotavlja preglednost in varnost, saj so na seznam uvrščeni le izdelki, za katere je dokazano, da ne vsebujejo prepovedanih snovi, in ki se redno preverjajo.

Kako poteka uvrstitev na Kölner Liste®?
Proizvajalci svoje izdelke prostovoljno in neodvisno testirajo - med drugim v Centru za preventivne raziskave dopinga pri Nemški športni visoki šoli v Kölnu. Preverjajo jih na anabolične androgene steroide, stimulanse in druge pomembne snovi. Na Kölner Liste® so uvrščeni le izdelki, ki prestanejo te stroge kontrole, nato pa se redno dodatno nadzorujejo.

Prednosti za športnike in proizvajalce
Največja varnost: Zmanjšano tveganje nenamernih kršitev protidopinških pravil.

Popolna preglednost: Neodvisni, javno dostopni rezultati testiranj.

Prednost zaupanja: Zlasti za profesionalne športnike, za katere veljajo redne dopinške kontrole.

Kakovostna značilnost: Proizvajalci imajo verodostojen dokaz o neoporečnih in varnih izdelkih.

Kölner Liste® je nepogrešljivo orodje za vse, ki cenijo preverjena prehranska dopolnila brez dopinga. Ščiti kariero športnikov, krepi zaupanje v dopolnila in pomembno prispeva k preprečevanju dopinga v športu.

Več informacij in aktualni seznam preverjenih izdelkov najdete neposredno na uradni strani Kölner Liste®:
https://koelnerliste.com

Kupuj športno prehrano in prehranska dopolnila na spletu. Kreatin monohidrat in HCL, sirotkine beljakovine, beljakovinski izolat in rastlinske beljakovine, vitamin B12, vitamin D3 K2, vitamini skupine B, vitamin C, BCAA in EAA po najboljših cenah. Hitra dostava po vsej Evropi, z možnostjo brezplačne dostave glede na vrednost naročila in državo. 14‑dnevna možnost vračila. Enostavni in varni načini plačila.