Filtri
PRILJUBLJENI IZDELKI
INFORMATIONEN
SIRUTKE BELJAKOVINE | HIDROLIZAT SIRUTKE BELJAKOVINE | IZOLAT SIRUTKE BELJAKOVINE
SIRUTKE BELJAKOVINE
Sirutke beljakovine so visokokakovostne, popolne beljakovine, pridobljene med postopkom izdelave sira iz mleka. Kot tekoči stranski proizvod pri proizvodnji sira se sirutka loči od trdnih sestavin in nato obdela, da se izloči in koncentrira vsebnost beljakovin. Sirutke beljakovine so znane po svojem odličnem aminokislinskem profilu, ki vključuje vseh devet esencialnih aminokislin ter posebej visok delež razvejane verige aminokislin (BCAA), kot so leucin, izoleucin in valin. Te lastnosti naredijo sirutke beljakovine za enega najučinkovitejših in najbolj dostopnih beljakovinskih dodatkov za rast mišic, regeneracijo in splošno zdravje.
Sirutke beljakovine ponujajo številne koristi za zdravje in fitnes, zato so stalnica v športni prehrani in wellness rutinah:
Rast mišic in regeneracija
Sirutke beljakovine se hitro prebavijo in absorbirajo ter zagotavljajo esencialne aminokisline, ki spodbujajo sintezo mišičnih beljakovin. To jih naredi idealne za okrevanje po treningu in gradnjo mišične mase brez maščob, še posebej v kombinaciji z vadbo za moč.
Upravljanje telesne teže
Visoka vsebnost beljakovin spodbuja občutek sitosti, zmanjšuje apetit in podpira izgubo maščobe, medtem ko ohranja mišično maso. Zaradi nizke vsebnosti ogljikovih hidratov in maščob so sirutke beljakovine primerne za različne diete.
Podpora imunskemu sistemu
Sirutke beljakovine vsebujejo bioaktivne peptide in imunoglobuline, ki krepijo imunsko funkcijo in pomagajo telesu pri obrambi pred okužbami in boleznimi.
Zdravje presnove
Redno uživanje lahko izboljša presnovne kazalnike z zniževanjem LDL holesterola, podpiranjem zdravega krvnega tlaka in prispeva k uravnavanju krvnega sladkorja – vse pomembni dejavniki za kardiovaskularno in presnovno zdravje.
Antioksidativne lastnosti
Sirutke beljakovine so bogate s cisteinom, predhodnikom glutations, enega najmočnejših antioksidantov v telesu. To pomaga pri boju proti oksidativnemu stresu in podpira zdravje celic.
Obstajajo trije glavni tipi sirutke beljakovin, ki vsak ponuja edinstvene lastnosti in koristi:
Koncentrat sirutke beljakovin (WPC)
Vsebuje približno 70–80 % beljakovin, nekaj laktoze, maščob in dragocenih hranil, kot so imunoglobulini. WPC je cenovno ugoden in primeren za večino uporabnikov, saj ponuja uravnotežen hranilni profil.
Izolat sirutke beljakovin (WPI)
Z dodatno obdelavo se odstrani skoraj vsa laktoza in maščobe, tako da je vsebnost beljakovin 90 % ali več. WPI je idealen za ljudi z intoleranco na laktozo ali za tiste, ki iščejo posebej čisto beljakovinsko vir z minimalno vsebnostjo ogljikovih hidratov in maščob.
Hidrolizat sirutke beljakovin (WPH)
Ta oblika je predhodno prebavljena z encimsko hidrolizo, kar jo naredi posebej hitro prebavljivo in lahko dostopno. WPH se pogosto uporablja v medicinski prehrani in za ljudi s posebnimi prebavnimi potrebami ali alergijami.
Sirutke beljakovine se odlikujejo kot visokokakovosten, vsestranski beljakovinski dodatek, ki podpira rast mišic, pomaga pri izgubi maščobe in spodbuja splošno dobro počutje. Njihov vrhunski aminokislinski profil, hitra absorpcija in dokazane koristi za športno zmogljivost, imunski sistem in presnovo jih naredijo prvo izbiro za športnike, fitnes navdušence in vse, ki želijo optimizirati svojo prehrano. Ne glede na to, ali izberete koncentrat, izolat ali hidrolizat – s sirutkami beljakovin v svoji prehrani boste učinkovito in uspešno dosegli svoje zdravstvene in fitnes cilje.
Opomba: Izbira pravih dodatkov je vaša. Vedno preberite navodila pred uporabo. Če jemljete zdravila ali ste bolni, se predhodno posvetujte s strokovnjakom.